Run4prs Strength iPhone向けのアプリ

強度トレーニングプログラムには、週に2〜3回のセッションが含まれており、各セッションは分間続きます。これには、初心者からベテランのリフターまで適したシンプルなエクササイズが特集されています。ユーザーは、ワークアウト動画にアクセスしたり、ボディウェイトまたは機器エクササイズの選択肢を選んだり、進捗状況を追跡するためにワークアウトをスケジュールしたり、健康とフィットネスの目標を設定したり、リアルタイムでコーチとコミュニケーションを取ったりすることができます。さらに、このアプリは、今後のワークアウトのためのプッシュ通知を提供し、Apple Watch、Fitbit、Withingsなどのウェアラブルデバイスと統合して、即座にボディステータスの同期を行います。