Run4prs Strengthアプリでランニングパフォーマンスを向上させましょう
Run4prs Strengthは、Run4prs Coaching Inc.がデザインした無料のiPhoneアプリです。このアプリは、特に健康＆フィットネスに焦点を当てたライフスタイルカテゴリーに属しています。このアプリは、バランス、コアの強化、姿勢、ケガ予防、筋肉の関節/安定性、そして走行経済を向上させるなど、ランナーにとって重要な領域に焦点を当てた、カスタマイズされたワークアウトを提供しています。
強度トレーニングプログラムには、週に2〜3回のセッションが含まれており、各セッションは分間続きます。これには、初心者からベテランのリフターまで適したシンプルなエクササイズが特集されています。ユーザーは、ワークアウト動画にアクセスしたり、ボディウェイトまたは機器エクササイズの選択肢を選んだり、進捗状況を追跡するためにワークアウトをスケジュールしたり、健康とフィットネスの目標を設定したり、リアルタイムでコーチとコミュニケーションを取ったりすることができます。さらに、このアプリは、今後のワークアウトのためのプッシュ通知を提供し、Apple Watch、Fitbit、Withingsなどのウェアラブルデバイスと統合して、即座にボディステータスの同期を行います。
